スレッズの閲覧数・いいね数の平均は？バズる基準【2026】

日本のスレッズでは、ふつうの投稿のいいね数は中央値で 3、閲覧数は中央値で 約250 です。半分以上の投稿は3いいね以下で終わります。100いいねに届けば上位5%、1,000いいねは約170件に1件です。

「いいねが一桁しかつかない」のは、ほとんどの人に共通する状態です。以下、いいね数・返信数・閲覧数をフォロワー数別に分けて、自分の投稿がどの位置にいるのかを判断する方法までまとめます。

先に結論

1. いいね数の中央値は3。4件に1件はいいねがゼロです。
2. 返信はさらに少なく、6割以上の投稿は返信ゼロ。返信が6件あれば上位10%です。
3. 閲覧数の中央値は約250。いいね数は閲覧数の1.2%前後が目安です。
4. フォロワー100人未満なら中央値は2いいね、1,000〜9,999人でも9いいねです。
5. バズの目安は、全体なら上位10%が40いいね、上位1%が約580いいね。小さいアカウントは同じフォロワー帯と比べます。

スレッズの投稿、ふつうは何いいね？

伸びは極端に偏っていて、ごく一部の投稿がいいねの大半を持っていきます。「いいね数の平均」を出すと一部のバズ投稿に引っ張られて実態より高く見えるので、ここでは中央値と上位何%のラインで見ていきます。

それぞれのいいね数に届く投稿の割合はこうなります。

フォロワー数別のいいね数の目安

フォロワー50人のアカウントと5,000人のアカウントを同じ物差しで比べても意味がありません。まず自分のフォロワー帯を見てください。

表から読み取れることは3つあります。

フォロワー100人未満では、いいねゼロは珍しくありません。3件に1件はゼロです。始めたばかりの時期によくある状態で、これだけでシャドウバンを疑う必要はありません。

フォロワー1,000人までは、100いいねに届く確率はほとんど変わりません。100人未満でも100〜999人でも、100件に4件です。中央値は2から4に上がりますが、大きく伸びるかどうかはフォロワー数より中身で決まっています。

フォロワー1万人以上でも、毎回伸びるわけではありません。ふつうの投稿のいいね中央値は20台で、100いいね以上は4件に1件ほどです。

閲覧数の平均はどれくらい？

閲覧数はスレッズのインサイトで確認できます。Metaは2024年8月の発表で、インサイトに投稿の閲覧数・返信・再投稿・引用が表示されると説明し、2025年のアップデートでは週ごとのまとめや推移のグラフも加えています。

日本のスレッズでは、閲覧数はフォロワー数にあまり左右されません。フォロワー1,000人以上でも中央値は300前後で、1,000人未満（240前後）と大差ありません。閲覧数の差は、フォロワー数よりも投稿ごとの差のほうがずっと大きいということです。

いいね数は閲覧数の1.2%前後。「いいね数÷閲覧数」の中央値で、だいたい80閲覧で1いいねの計算です。半分の投稿は0.3%〜3.4%の間に入ります。閲覧数が1,000〜1万の投稿に絞ると、中央値は0.8%前後まで下がります。見る人が増えるほど、反応の薄い人が混ざるからだと考えられます。

この「いいね率」を見ると、伸びなかった理由の見当がつきます。

• 閲覧数が少なく、いいね率はふつう：見た人には刺さっている。届く範囲が狭いのが原因です。
• 閲覧数はふつう、いいね率が0.3%未満：見られてはいるのに、手が止まっていません。
• いいね率が3.4%を超える：見た人の反応がとてもいい投稿です。同じテーマで次を書く価値があります。

何いいねからバズった？基準の目安

「バズ」に公式の定義はありません。日本のスレッズの実際の分布から区切るなら、こうなります。

小さいアカウントには、全体のラインより「同じフォロワー帯の上位10%」のほうが公平です。100人未満なら26いいね、100〜999人なら36いいね、1,000〜9,999人なら94いいねで、同じ帯の上位10%に入ります。ここを超えたら、プチバズと呼んでいいでしょう。

返信で見るなら、6件で上位10%、50件で上位1%です。

自分の投稿の伸びを判断する手順

1. 3日たってから比べる。この記事の数字はすべて投稿から3日後のものです。投稿して数時間の数字と比べると、必ず低く見えます。
2. 自分のフォロワー帯の表を見る。いいね数を、同じ帯の中央値・上位25%・上位10%と比べます。
3. インサイトで閲覧数を確認する。いいね数÷閲覧数を計算して、1.2%と比べます。
4. 原因を切り分ける。閲覧数が少ないなら届け方の問題、いいね率が低いなら中身の問題です。直し方が違います。
5. 過去の自分と比べる。直近20件のいいね数の中央値を自分の基準にして、それをはっきり超えたら成功です。全体の数字はあくまで参考です。
6. 早めに見通しを知りたいときは、投稿から1〜12時間のうちにURLを投稿の伸び予測ツールに入れると、24時間後・48時間後の閲覧数がどのあたりに落ち着きそうかがわかります。

よくある質問

スレッズの投稿は、平均で何いいねつきますか？

中央値は3いいねで、半分以上の投稿は3いいね以下です。平均値は一部のバズ投稿に引っ張られるので参考になりません。

何いいねからバズったと言えますか？100いいね以上から？

100いいねで上位5%に入るので、「バズった」と言っていい水準です。1,000いいねは約170件に1件、1万いいねは千数百件に1件です。

投稿して2時間で閲覧数が少ないのは普通？

数時間の時点の数字は、最終的な数字よりかなり低く出ます。比べるなら3日後の数字で比べてください。3日後でも閲覧数100未満の投稿は、全体の約3割あります。

いいね率の目安は？

いいね数÷閲覧数の中央値は1.2%で、半分の投稿は0.3%〜3.4%に入ります。3%を超えていれば、見た人の反応はかなりいいほうです。

フォロワーが少ないと伸びないのですか？

中央値はフォロワー数で変わりますが、フォロワー1,000人未満なら、100いいねに届く確率は100人未満でも100〜999人でも同じ100件に4件です。大きく伸びるかどうかは中身次第です。書き出しで迷ったら、冒頭パターン20種の実データ検証も参考にしてください。

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データ：Throk が2026年7〜9月の日本のスレッズの公開投稿から約3,000件を無作為に抽出し、投稿者のフォロワー数別に、投稿から3日後の数字で集計しました。