한국 스레드(쓰레드)에서 가장 잘 되는 업로드 시간은 토·일요일 밤 9~11시입니다. 평일에도 대부분 밤 9~11시가 가장 높았고, 가장 약한 시간은 새벽 3~5시였습니다.
다만 가장 좋은 칸과 가장 나쁜 칸의 차이는 약 1.7배에 그칩니다. 시간을 바꿔서 얻을 수 있는 건 출발선까지입니다.
결론: 스레드는 몇 시에 올려야 잘 될까?
- 가장 강한 세 칸은 일요일 21~23시(바이럴 비율 12.3%), 토요일 21~23시(12.3%), 토요일 19~21시(11.6%)입니다. 4위인 일요일 19~21시(11.6%)까지, 상위 네 칸이 모두 주말 저녁입니다.
- 평일은 화요일부터 금요일까지 매일 21~23시가 가장 높았습니다(11.0~11.2%). 월요일만 새벽 5~7시(11.3%)가 조금 앞섰습니다.
- 이른 아침 5~9시도 평균 이상입니다(10.6%).
- 주말이 평일보다 조금 높습니다. 주말 칸의 중앙값은 10.2%, 평일은 9.5%입니다. 요일별로는 일요일이 가장 높았습니다(10.9%).
- 피할 시간은 새벽 3~5시(8.0%)와 1~3시(8.8%)입니다.
- 낮 11~19시는 평균보다 조금 낮습니다(9.4~9.7%).
바이럴 비율은 그 시간대에 올라온 게시물 가운데 좋아요 수가 전체 상위 10%쯤에 든 비율입니다. 그래서 평균이 딱 10%이고, 12.3%는 평균보다 기회가 20%쯤 많다는 뜻입니다. 잘 된다는 보장은 아닙니다.
업로드 시간은 출발선을 정할 뿐입니다. 글이 약하면 골든타임에 올려도 뜨지 않습니다.
요일×시간대 전체 표
| 시간대(한국 시간) | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1~3시 | 9.3% | 8.6% | 8.3% | 8.3% | 8.0% | 8.8% | 10.1% |
| 3~5시 | 8.3% | 7.4% | 8.1% | 7.4% | 7.4% | 7.9% | 8.9% |
| 5~7시 | 11.3% | 11.0% | 10.8% | 10.4% | 10.2% | 10.2% | 10.0% |
| 7~9시 | 10.8% | 10.8% | 10.8% | 9.8% | 10.3% | 10.6% | 10.8% |
| 9~11시 | 9.8% | 9.2% | 9.3% | 9.0% | 9.4% | 10.1% | 10.4% |
| 11~13시 | 9.6% | 9.2% | 9.1% | 8.8% | 9.2% | 9.9% | 10.2% |
| 13~15시 | 9.7% | 9.0% | 9.2% | 9.0% | 9.1% | 9.9% | 10.0% |
| 15~17시 | 9.5% | 9.2% | 9.2% | 8.9% | 9.3% | 9.6% | 10.5% |
| 17~19시 | 9.6% | 9.5% | 9.4% | 9.5% | 9.1% | 9.8% | 10.9% |
| 19~21시 | 10.8% | 10.1% | 10.0% | 10.5% | 10.1% | 11.6% | 11.6% |
| 21~23시 | 10.9% | 11.2% | 11.0% | 11.0% | 11.0% | 12.3% | 12.3% |
| 23~1시(다음 날) | 9.9% | 10.2% | 9.9% | 9.9% | 10.4% | 10.9% | 11.4% |
데이터: Throk이 집계한 2026년 9월 한국 스레드 게시물 659만 건. 칸 안의 숫자는 바이럴 비율이고, 굵은 글씨는 상위 4칸입니다.
표는 세 가지 방향으로 읽으면 됩니다.
- 가로로 보기: 21~23시 줄은 7일 모두 10.9% 이상입니다.
- 세로로 보기: 일요일 열은 낮 시간대에도 대부분 10%를 넘습니다.
- 낮은 곳 보기: 새벽 3~5시 줄은 7일 모두 9% 미만입니다.
다들 몇 시에 올릴까?
| 시간대 | 게시량 비중 | 바이럴 비율 |
|---|---|---|
| 1~3시 | 3.2% | 8.8% |
| 3~5시 | 1.6% | 8.0% |
| 5~7시 | 2.7% | 10.6% |
| 7~9시 | 6.8% | 10.6% |
| 9~11시 | 9.2% | 9.6% |
| 11~13시 | 10.3% | 9.4% |
| 13~15시 | 9.9% | 9.4% |
| 15~17시 | 10.2% | 9.5% |
| 17~19시 | 11.6% | 9.7% |
| 19~21시 | 13.2% | 10.7% |
| 21~23시 | 13.1% | 11.4% |
| 23~1시(다음 날) | 8.1% | 10.4% |
7일을 합친 숫자입니다.
경쟁도 함께 봐야 합니다. 점심 11~13시는 게시량이 많은 시간대(전체의 10.3%)인데 바이럴 비율은 9.4%로 평균보다 낮습니다. 반대로 밤 7~11시는 게시물의 4분의 1 이상이 몰리는데도 바이럴 비율이 가장 높습니다. 올리는 사람이 많아도 보는 사람이 더 많이 늘어나는 시간대인 셈입니다. 게시량이 많다고 무조건 좋거나 나쁜 건 아닙니다.
이 표는 관찰 결과이지 인과관계가 아닙니다. 그 시간대에 누가 올리는지도 숫자에 섞여 있어서, '오후 3시 글을 밤 9시로 옮기면 바이럴 비율이 몇 % 오른다'고 말할 수는 없습니다.
평균 좋아요와 바이럴 비율, 무엇을 봐야 할까?
평균 좋아요는 그 시간대 게시물의 좋아요 수를 단순 평균한 값입니다. 스레드의 좋아요는 일부 게시물에 극단적으로 몰리기 때문에, 몇 만 개짜리 글 몇 개만 있어도 평균이 크게 뛰어오릅니다. 예를 들어 일요일 새벽 1~3시는 평균 좋아요가 30개를 넘어 전체 칸 중 네 번째로 높지만, 바이럴 비율은 10.1%로 평균 수준입니다.
바이럴 비율은 몇 퍼센트의 게시물이 상위권에 들었는지를 봅니다. 대박 글 하나에 덜 흔들리기 때문에, '이 시간에 올리면 기회가 있을까'가 궁금하다면 바이럴 비율을 보세요.
'평일 오전 7~9시가 최고, 일요일은 피하라'는 말은 맞을까?
스레드에는 '평일 오전 7~9시가 제일 좋고 수요일 아침이 최고, 일요일은 피하라'는 이야기가 자주 돕니다. '출근·점심·퇴근 시간 중 언제 올려야 하냐'는 질문도 많습니다. 9월 데이터와 비교해 보면 이렇습니다.
| 흔한 말 | 9월 데이터 |
|---|---|
| 평일 오전 7~9시가 제일 좋다 | 절반만 맞습니다. 7~9시는 10.6%로 평균 이상이지만, 밤 9~11시(11.4%)가 더 높습니다 |
| 수요일 아침이 최고 | 아닙니다. 수요일 7~9시(10.8%)는 월·화요일 아침과 비슷합니다 |
| 일요일은 피하라 | 반대입니다. 일요일이 가장 강한 요일입니다(10.9%) |
| 출근 시간에 올려라 | 맞습니다. 7~9시는 10.6% |
| 점심·퇴근 시간에 올려라 | 데이터와 맞지 않습니다. 11~13시 9.4%, 17~19시 9.7%로 평균 이하입니다 |
Meta도 2024년 10월에 공개한 스레드 운영 팁에서, 주말에 더 자주 올리면 참여를 높이는 데 도움이 되니 토요일과 일요일에도 접속해 보라고 권했습니다(Meta Newsroom). 한국 스레드에서도 토요일(10.5%)과 일요일(10.9%)이 평일(9.6~10.1%)보다 높았습니다.
내 계정에 맞는 업로드 시간 찾는 법
위 표는 전체 평균입니다. 내 팔로워가 밤에 활동하는 학생인지, 출퇴근하는 직장인인지, 해외에 사는지에 따라 답이 달라집니다. 2주짜리 작은 테스트로 확인해 보세요.
- 후보 두 개를 정합니다: 표에서 강한 시간대(밤 9~11시, 또는 주말 저녁 7~11시)와 지금 주로 올리는 시간대입니다.
- 2주 동안 번갈아 올립니다: 시간대마다 5개 이상 올리고, 글의 종류와 길이는 비슷하게 맞춥니다. 자신 있는 글을 한쪽에 몰지 않도록 주의하세요.
- 같은 시점에 기록합니다: 올리고 24시간 뒤의 조회수·좋아요·답글을 적어 둡니다. 스레드 인사이트에서는 게시물별 조회수·답글·리포스트·인용과 팔로워의 연령·성별·지역을 볼 수 있습니다(Meta Newsroom). Meta가 소개한 항목에 '팔로워 활동 시간'은 없으니, 이 부분은 직접 테스트하는 게 가장 확실합니다.
- 평균 말고 중간값으로 비교합니다: 글 하나가 우연히 터지면 평균은 쉽게 왜곡됩니다. 시간대별 5개를 조회수 순으로 세우고 가운데 글끼리 비교하세요.
- 차이가 작으면 편한 시간을 고릅니다: 10~20% 정도 차이는 대부분 우연입니다. 올린 뒤 댓글에 답할 수 있는 시간대를 고르는 편이 낫습니다.
- 팔로워 지역을 확인합니다: 인사이트에서 해외 팔로워가 많다면 그쪽 시차도 고려하세요.
24시간을 기다리지 않고 비교하고 싶다면, 올린 지 1~12시간 된 게시물 링크를 스레드 게시물 조회수 예측에 붙여넣어 보세요. 지금의 조회수와 24시간·48시간 뒤 예상 조회수 범위가 나옵니다. 내 좋아요 수가 전체에서 어느 정도인지는 데이터 분석 페이지의 백분위 사다리로 확인할 수 있습니다.
업로드 시간을 크게 신경 쓰지 않아도 될 때
- 시간대보다 글의 차이가 훨씬 큽니다: 시간대에 따른 바이럴 비율 차이는 최대 약 1.7배입니다. 같은 시간대 안에서도 게시물끼리 좋아요 수는 수백, 수천 배씩 벌어집니다. 첫 문장의 영향은 첫 문장 패턴 분석을 참고하세요.
- 속보성 있는 주제: 뉴스나 경기, 이벤트 이야기는 3시간만 늦어도 흐름이 지나갑니다. 이럴 땐 '지금'이 가장 좋은 시간입니다.
- 추천 피드는 시간순이 아닙니다: Meta의 피드 설명에 따르면, 추천 피드는 팔로우한 계정의 글과 추천 글을 섞고 '좋아요를 누를 가능성', '답글을 달 가능성', '얼마나 오래 볼지' 같은 예측으로 순서를 정합니다. 올린 시각은 따로 언급되지 않습니다(Meta 투명성 센터). 시간대의 효과는 올린 직후에 보는 사람이 많은지라는 간접적인 것입니다.
- 다른 사람 인기 글에 답글 달기: 답글이 얼마나 보이는지는 원글의 흐름에 달려 있습니다.
반대로 시간이 중요해지는 경우도 있습니다. 같은 설명에 따르면 팔로우한 계정만 보는 피드로 바꾸면 글이 최신순으로 정렬됩니다. 팔로워가 이 피드를 자주 쓴다면, 그들이 휴대폰을 보는 시간에 맞춰 올리는 편이 유리합니다.
조회수가 안 나오는 이유를 시간 말고 다른 쪽에서도 찾아보고 싶다면 스레드 알고리즘과 조회수 가이드를 함께 보세요.
자주 묻는 질문
스레드도 올리는 시간을 신경 써야 하나요?
신경 쓸 가치는 있지만, 생각만큼 크지는 않습니다. 가장 좋은 칸과 가장 나쁜 칸의 차이가 약 1.7배이고, 낮 시간대끼리는 차이가 더 작습니다. 새벽 1~5시만 피하고 저녁 7~11시를 중심으로 올리면 충분합니다.
새벽에 쓴 글은 아침까지 기다렸다 올리는 게 낫나요?
네. 새벽 3~5시에 올린 글은 바이럴 비율이 8.0%로 하루 중 가장 낮았습니다. 써 둔 글은 저장해 뒀다가 아침 5~9시나 밤 7~11시에 올리는 편이 낫습니다.
예약 게시하면 노출이 줄어드나요?
Meta는 예약 게시가 노출을 줄인다고 밝힌 적이 없습니다. 공개된 피드 설명에도 예약 여부를 판단 요소로 쓴다는 내용은 없습니다. 실제로 생길 수 있는 차이는, 예약한 시간에 본인이 없으면 첫 답글에 바로 반응하지 못한다는 점입니다. 예약 게시 기능은 Meta가 2024년 8월에 웹 버전부터 테스트를 시작한다고 발표했습니다(Meta Newsroom).
올리고 처음 30분이 제일 중요하다던데요?
Meta가 '첫 30분' 같은 기준을 공개한 적은 없습니다. 피드 설명에 좋아요·답글 가능성 같은 예측이 들어가 있으니 초반 반응이 의미 없다고 보기는 어렵지만, 몇 분이 기준인지는 알려진 바가 없습니다. 분 단위 기준에 매달리기보다, 올린 뒤 답글에 반응할 수 있는 시간에 올리는 편이 낫습니다.
얼마나 자주 올려야 하나요?
Meta는 팔로워를 늘리고 싶다면 일주일에 최소 2~5번 올리라고 권하고, 자주 올릴수록 게시물당 노출도 많은 경향이 있다고 설명합니다(Meta Newsroom). 이것은 빈도에 대한 권장이고, 시간대에 대한 권장은 아닙니다.
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